Por Ju Fernandez
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Todos nós sabemos que o trabalho é uma parte fundamental da vida, que acaba consumindo uma grande parte das horas diárias e que há fases da carreira nas quais vamos dedicar um tempo maior ou menor em busca do nosso sucesso e crescimento profissional. Nesse processo todo, algo que tem um papel significativo e impacta diretamente o nosso bem-estar e equilíbrio de vida é a satisfação profissional.
Para aqueles que buscam ter uma vida mais equilibrada, com liberdade, conquistas profissionais e bem-estar, estar em uma carreira, cargo e/ou empresa que gere esse sentimento é fundamental para manter o foco, disciplina e constância. Mas por quê? De que forma a satisfação profissional impacta nos diversos aspectos da nossa vida? É isso que irá descobrir a seguir.
Liberdade e qualidade de vida no trabalho: como alcançar
Por que a satisfação profissional importa?
Há quatro áreas que são beneficiadas a partir do momento que encontramos a nossa satisfação profissional. Vamos entender quais são e como elas impactam diariamente no nosso crescimento, sucesso e qualidade de vida.
- Motivação e Produtividade:
Quando estamos satisfeitos com aquilo que fazemos temos um senso de propósito e o desejo de contribuir cada vez mais com objetivos da organização na qual trabalhamos ou do nosso próprio negócio. Isso faz com que tenhamos razões suficientes para manter a motivação de maneira mais frequente e aumentar a nossa produtividade, pois sabemos que o nosso trabalho está impactando outras pessoas e o mercado como um todo.
Descubra como a liberdade profissional beneficia a produtividade
- Bem-Estar Emocional
Quantas horas trabalha por dia? 4, 6, 8, 10, 12 horas? Independente do tempo, é parte da sua vida. Quer aproveitá-la de maneira significativa ou não? Trabalhar com algo que não lhe satisfaz não valoriza a sua vida e carreira, pelo contrário, pode causar estresse, ansiedade e insatisfação emocional. Quando temos satisfação profissional, experimentamos os níveis mais elevados de felicidade e bem-estar emocional, ficamos mais de bem com a vida, inspirados, de mente aberta e isso acaba abrindo portas em nossa jornada de carreira que com certeza não teríamos se continuássemos desperdiçando nosso tempo em um trabalho que não dá vontade de sair da cama em 99% do ano.
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- Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Se quer ter um bom desenvolvimento de carreira e conquistar o seu espaço no mercado, é importante trabalhar em uma área e/ou função que nos desafia e nos permite crescer profissionalmente. A satisfação profissional está muitas vezes relacionada às oportunidades que temos de aprender e aprimorar os nossos conhecimentos e habilidades técnicas e também interpessoais.
https://www.youtube.com/watch?v=6uTwqPB2eJo
- Relações Interpessoais
Falando em relações interpessoais, esse é outro item que merece destaque aqui. Seja qual for o seu trabalho, se atua de forma remota, híbrida ou 100% presencial, em algum momento terá que interagir com outras pessoas, cara a cara ou digitalmente. Por vezes essa interação acontece em uma quantidade de tempo significativa, principalmente quando está trabalhando em um projeto que envolve outros profissionais, ou pode ser de forma mais esporádica com determinados clientes, por exemplo, mas o ponto que merece atenção é: o fato de ter ou não satisfação profissional tem interferência direta em como essas relações e interações acontecem.
Quando estamos satisfeitos com a nossa carreira, tendemos a construir relacionamentos mais saudáveis e positivos, transmitimos mais alegria, credibilidade, seriedade e profissionalismo, o que contribui muito no nosso sucesso e como somos vistos pelo mercado e pessoas do nosso ciclo.
Ok, agora que já sabe o porquê a satisfação é importante, vamos entender de que forma ela impacta na liberdade e equilíbrio de vida.
https://www.youtube.com/watch?v=5ceqdn3IP7U
Como a satisfação profissional impacta na liberdade e equilíbrio de vida
Ter liberdade e equilíbrio de vida tem sido uma das prioridades das pessoas nos últimos anos, principalmente daquelas pessoas que viveram algum tipo de impacto na saúde mental ou presenciaram alguém próximo sofrendo com isso.
Acontece que muitas querem iniciar esse processo de forma rápida e sem planejamento, já querendo aplicar várias ações e técnicas que escutaram de outras pessoas ou leram na internet para ter mais tempo para si e aproveitar a vida, mas esquecem de voltar seus olhares para o quão satisfeitas estão nos períodos nos quais estão trabalhando. Normalmente, isso acontece pois não sabem ou ainda não identificaram o quanto a satisfação profissional ou não interfere na qualidade de vida. Então aqui listo quatro impactos positivos que podemos ter quando estamos felizes e satisfeitos com nossa carreira:
- Redução do estresse: sentir satisfação no trabalho ajuda a diminuir o estresse relacionado a carreira. Isso significa que há uma probabilidade menor de levarmos essa carga negativa para dentro de casa ou para a vida pessoal, melhorando a qualidade dos seus dias dentro e fora do trabalho;
- Tempo e energia para outros aspectos da vida: quando estamos satisfeitos com nossa carreira, conseguimos criar rotinas com maior equilíbrio a nós mesmos, o que nos permite investir tempo e energia em nossos relacionamentos, hobbies e interesses pessoais;
- Autoestima e autoconfiança: o sucesso e a satisfação profissional têm um impacto positivo na autoestima e autoconfiança. Se estamos bem com nós mesmos, o que acontece? Melhores são as nossas interações sociais, relacionamentos pessoais e, consequentemente, a forma como o mercado nos vê; e
- Felicidade no geral: quando estamos satisfeitos com nossa carreira, os desafios da vida cotidiana tornam-se menos complexos pois tendemos a ter uma perspectiva mais positiva para encarar as situações.
Como pode perceber, a satisfação profissional desempenha um papel crucial em nossa vida, afetando nosso bem-estar emocional, a forma como nos motivamos, como nos desenvolvemos, relacionamentos e criamos o nosso equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Portanto, buscar uma carreira que lhe satisfaça e gere realização não é apenas benéfico para o trabalho em si, mas também para a sua liberdade e qualidade de vida como um todo. É um investimento valioso visando a sua própria felicidade e bem-estar.
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Ju Fernandez é mentora de profissionais no Brasil e exterior, criadora do canal SOULJU, eleita LinkedIn Creator, jornalista formada pela UFSC, mestre em Design, responsável por seis projetos internacionais na Europa e África, vivência no Canadá e Estados Unidos e experiência em diversas cidades e países pelo mundo. Por meio de suas mentorias, palestras, cursos e conteúdos, busca inspirar profissionais a conquistarem mais liberdade, felicidade, bem-estar e sucesso em suas carreiras. É colunista EA “Liberdade Profissional”.
https://www.linkedin.com/in/ju-fernandez-jornalista-mentora-de-mentores-liberdade-profissional/
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