Por Ju Fernandez
A busca e conquista da liberdade de vida deixou de ser tendência há algum tempo, sendo agora uma das prioridades das pessoas no momento de pensar sobre seus futuros pessoais e profissionais e guiar de maneira a obter maior sucesso, bem-estar e felicidade. Nesse momento de reflexão e análise do que desejam para suas rotinas, passam a perceber que uma das chaves para a conquista dessa liberdade é a autogestão e é aí que muitas ficam perdidas ou até mesmo desistem sem nem mesmo iniciar o processo.
Foco, responsabilidade, organização, determinação e persistência são comportamentos e ações da autogestão que têm um papel importantíssimo no desenvolvimento de uma vida com maior liberdade e equilíbrio, mas nem todas as pessoas sabem como desenvolvê-los ou mesmo mantê-los no dia a dia. Se você também tem desafios com isso, talvez esteja cometendo um dos cinco ou mesmo mais de um dos erros abaixo.
Para que pare de errar e fique mais próximo da sua autonomia e qualidade de vida, vou lhe dar algumas dicas de técnicas, assim como faço com meus mentorados na Mentoria Liberdade 360º, para você começar a aplicar de acordo com suas necessidades e valores.
Erros de autogestão e como evitá-los
1. Não estabelecer metas
De longe um dos erros mais comuns e conectado com a falta de disciplina e autoconhecimento. Não ter e definir objetivos claros e reais que beneficiem seus valores, bem-estar e satisfação fazem com que com o passar do tempo você não veja mais sentido naquilo que faz e como leva sua vida. Entra no automático, sabe?
E qual a consequência disso? A alegria de viver vai embora, dando lugar a uma vida e carreira sem rumo e propósito.
Quando não estabelece metas, você fica perdido(a), sem foco, sem motivação e sem um plano de ação para conquistar o equilíbrio e liberdade de vida.
A dica aqui é separar um tempo, ter a mente focada nos seus desejos e fazer uma lista daquilo que quer conquistar respondendo às perguntas da técnica Smart:
Ainda está com desafios para responder a todas essas perguntas e criar um plano de ação para ter sua liberdade de vida? Que tal fazer parte do grupo de pessoas que também tinham essa mesma dificuldade, mas hoje vivem em uma outra realidade após terem feito minha mentoria?
2. Incerteza na carreira
Termos incertezas em relação a nossa vida e carreira é super normal e até mesmo saudável, já que nos mantém alerta para determinadas situações e riscos que podem prejudicar nosso desenvolvimento, bem-estar e sucesso. O que não é normal é sentir isso a todo momento em relação a sua carreira, por isso há a grande necessidade de você ter um plano muito bem claro e pensado de forma estratégica para que tenha muito mais certezas do que incertezas nesse processo e assim manter a disciplina e foco.
A dica aqui é criar um plano de vida que envolva todas as áreas, inclusive sua carreira e se achar necessário, para ter um olhar externo, busque orientação de mentores.
3. Procrastinação
O inimigo número um da autogestão e dependendo de como é sua rotina hoje, pode ser mais ou menos complexo lidar com ele. O famoso “faço outra hora” ou “amanhã eu faço isso” fazem com que fique cada vez mais longe da sua liberdade de vida e sucesso profissional.
Sei que em determinados momentos o que mais queremos é de fato deixar para amanhã, ou porque estamos sem ânimo, cansados, ou porque não queremos nos estressar naquele momento, ou mesmo lidar com medos e inseguranças internas, mas é necessário que desenvolva uma disciplina para enfrentar isso e cumprir o plano que você mesmo criou.
A dica aqui é desenvolver hábitos produtivos e rotinas saudáveis para que consiga manter o foco, mas para isso precisará conhecer a si mesmo. Por exemplo, eu, Ju Fernandez, sei que para manter meu foco e me sentir bem durante o dia, a primeira coisa que preciso fazer ao acordar é me exercitar.
Há dias que chego a pensar duas vezes antes de levantar da cama às 05:50, mas lembro que aquilo é benéfico para mim, talvez não seja para você, por isso a necessidade de encontrar a sua rotina ideal.
4- Falta de confiança
Sabia que um dos motivos para você ainda não ter desenvolvimento sua autogestão e ter conquistado sua liberdade de vida é porque não confia em si mesmo(a)? Pois é, a falta de confiança é um veneno para manter seu foco e disciplina.
Trabalhar sua autoestima e autoconfiança são ações mais que básicas para que tenha sucesso e satisfação na vida. Se não acredita no seu próprio potencial, em suas habilidades e aonde pode chegar, as outras pessoas não farão isso por você a não ser que de alguma maneira isso as beneficie, ou seja, cada um olha e age pensando no próprio ganho e desenvolvimento. Sim, recomendo que busque auxílio profissional para que consiga refletir e analisar questões sobre si mesmo(a) de outra maneira, mas isso será apenas um suporte, quem percorre o caminho é você.
A dica aqui é: desenvolva a confiança e amor por si mesmo(a), e esteja aberto(a) para novos desafios, cenários, habilidades e mudanças que lhe farão ter mais autoconfiança e poder de ação.
Acompanhe mais dicas e estratégias para dominar sua vida no meu perfil do Instagram.
Sabia que um dos motivos para você ainda não ter desenvolvimento sua autogestão e ter conquistado sua liberdade de vida é porque não confia em si mesmo(a)? Pois é, a falta de confiança é um veneno para manter seu foco e disciplina.
Trabalhar sua autoestima e autoconfiança são ações mais que básicas para que tenha sucesso e satisfação na vida. Se não acredita no seu próprio potencial, em suas habilidades e aonde pode chegar, as outras pessoas não farão isso por você a não ser que de alguma maneira isso as beneficie, ou seja, cada um olha e age pensando no próprio ganho e desenvolvimento. Sim, recomendo que busque auxílio profissional para que consiga refletir e analisar questões sobre si mesmo(a) de outra maneira, mas isso será apenas um suporte, quem percorre o caminho é você.
A dica aqui é: desenvolva a confiança e amor por si mesmo(a), e esteja aberto(a) para novos desafios, cenários, habilidades e mudanças que lhe farão ter mais autoconfiança e poder de ação.
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5- Não saber gerir o estresse
Quem aqui não sofre com isso? Uns mais, outros menos. Há aqueles que sabem lidar com o estresse, há aqueles que não. Se está nesse último grupo, saiba que o desenvolvimento da sua autogestão pode estar comprometido por causa disso.
Quando criamos nossas responsabilidades e disciplina, sofremos uma dupla pressão para realizar as coisas, a externa (mercado e pessoas à nossa volta) e a interna (a nossa), e isso faz com que estejamos cada vez mais próximos de ter e sofrer com o estresse. Mas lembre-se, sacrificar o seu bem-estar em nome da produtividade e sucesso nem sempre é o melhor caminho.
Minha dica para evitar esse último erro e não ter um esgotamento físico e mental é: mantenha o equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e autocuidado. Saiba estabelecer limites e aprenda a dizer “não” quando algo não estiver conectado com seus valores e bem-estar. Quanto mais cedo compreender que para ter liberdade de vida, precisa saber gerir o estresse antes mesmo dele chegar, mais qualidade gerará para si.
Desenvolva a autogestão necessária para ter liberdade de vida
O significado de liberdade é extremamente amplo e pode ser interpretado de várias maneiras, a depender do estilo de vida e objetivos de cada um de nós. Se o seu objetivo é ter uma vida mais livre, com mais satisfação, sucesso profissional, bem-estar e qualidade de vida, aumentar sua autonomia deve ser prioridade.
Não é copiar o que fulano e ciclano estão fazendo. Eles têm um conceito de liberdade de vida diferente do seu. Busque ajuda para conseguir controlar novamente a sua própria vida, mas não passe a viver a vida do outro, caso contrário, continuará preso a um futuro no qual os seus valores e necessidades não são vividos.
Comece por pequenas ações e mudanças de comportamento, vá aperfeiçoando ao longo do processo até que encontre a sua autonomia e liberdade de vida ideal.
Ju Fernandez é mentora de profissionais no Brasil e exterior, criadora do canal SOULJU, eleita LinkedIn Creator, jornalista formada pela UFSC, mestre em Design, responsável por seis projetos internacionais na Europa e África, vivência no Canadá e Estados Unidos e experiência em diversas cidades e países pelo mundo. Por meio de suas mentorias, palestras, cursos e conteúdos, busca inspirar profissionais a conquistarem mais liberdade, felicidade, bem-estar e sucesso em suas carreiras. É colunista EA “Liberdade Profissional”.
https://www.linkedin.com/in/ju-fernandez-jornalista-mentora-de-mentores-liberdade-profissional/
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